Текст книги «Офис. Стратегия выживания» любезно предоставлен автором.
Буренина Кира главный редактор журнала "Лиза". Психолог, автор книг.
Приемы манипуляции и контрманипуляции.
Манипулятор пытался сыграть на ваших эмоциях, в частности, на чувстве вины. Это довольно распространенный тонкий прием, противостоять которому довольно трудно. Чтобы избавиться от чувства вины, нужно постараться вспомнить момент, когда вы начали ощущать раздражение или обиду. Обычно в таких случаях страдает самооценка: руководитель мною недоволен, значит я плохо справляюсь со своими обязанностями. Постарайтесь восстановить реальную картину, мысленно противопоставьте словам манипулятора свои контраргументы. Вряд ли стоит вступать в открытую конфронтацию. Лучше поразмышляйте, с какой целю человек пытается манипулировать вашими чувствами?
Подарки и похвалы, даже самые невинные и ненавязчивые, в данном случае также относятся к средствам манипуляции, поскольку служат непраздной цели – завоеванию расположения начальника. Однако если ваша «жертва» вас уличит, даже в шутку, ни в коем случае не признавайтесь.
Содержание
Прислушайтесь к себе
Прислушайтесь к себе
Вас делают другом
Попробуйте извлечь опыт
Буренина Кира главный редактор журнала "Лиза". Психолог, автор книг.
Женский сайт
>>
Офисные войны
Текст книги «Офис. Стратегия выживания» любезно предоставлен автором.
Буренина Кира главный редактор журнала "Лиза". Психолог, автор книг.
Манипулятор пытался сыграть на ваших эмоциях, в частности, на чувстве вины. Это довольно распространенный тонкий прием, противостоять которому довольно трудно. Чтобы избавиться от чувства вины, нужно постараться вспомнить момент, когда вы начали ощущать раздражение или обиду. Обычно в таких случаях страдает самооценка: руководитель мною недоволен, значит я плохо справляюсь со своими обязанностями. Постарайтесь восстановить реальную картину, мысленно противопоставьте словам манипулятора свои контраргументы. Вряд ли стоит вступать в открытую конфронтацию. Лучше поразмышляйте, с какой целю человек пытается манипулировать вашими чувствами?
Подарки и похвалы, даже самые невинные и ненавязчивые, в данном случае также относятся к средствам манипуляции, поскольку служат непраздной цели – завоеванию расположения начальника. Однако если ваша «жертва» вас уличит, даже в шутку, ни в коем случае не признавайтесь.
Содержание
Прислушайтесь к себе
Прислушайтесь к себе
Вас делают другом
Попробуйте извлечь опыт