Текст книги «Офис. Стратегия выживания» любезно предоставлен автором.
Буренина Кира главный редактор журнала "Лиза". Психолог, автор книг.

Женский сайт >> Офисные войны

Текст книги «Офис. Стратегия выживания» любезно предоставлен автором.
Буренина Кира главный редактор журнала "Лиза". Психолог, автор книг.


Приемы манипуляции и контрманипуляции.

Манипулятор пытался сыграть на ваших эмоциях, в частности, на чувстве вины. Это довольно распространенный тонкий прием, противостоять которому довольно трудно. Чтобы избавиться от чувства вины, нужно постараться вспомнить момент, когда вы начали ощущать раздражение или обиду. Обычно в таких случаях страдает самооценка: руководитель мною недоволен, значит я плохо справляюсь со своими обязанностями. Постарайтесь восстановить реальную картину, мысленно противопоставьте словам манипулятора свои контраргументы. Вряд ли стоит вступать в открытую конфронтацию. Лучше поразмышляйте, с какой целю человек пытается манипулировать вашими чувствами?

Подарки и похвалы, даже самые невинные и ненавязчивые, в данном случае также относятся к средствам манипуляции, поскольку служат непраздной цели – завоеванию расположения начальника. Однако если ваша «жертва» вас уличит, даже в шутку, ни в коем случае не признавайтесь.



Содержание


Прислушайтесь к себе

Прислушайтесь к себе

Вас делают другом

Попробуйте извлечь опыт