Текст книги «Офис. Стратегия выживания» любезно предоставлен автором.
Буренина Кира главный редактор журнала "Лиза". Психолог, автор книг. На чашах весов

Баланс между работой и личной жизнью входит в понятие хорошего здоровья и постоянно подбрасывает сложные задачи. Между отсутствием баланса и стрессом существует непосредственная связь. Там, где баланс отсутствует, рабочая нагрузка обычно очень высока и вызывает сильные стрессы. Когда же люди живут сбалансированной жизнью, они получают меньше стрессов или лучше с ними справляются.

Можно ли найти баланс между работой и личной жизнью? Безусловно, можно. У каждого человека, своя мера баланса в каждой сфере жизни. Невозможно что бы в каждый период жизни каждая ее сфера волновала нас в равной степени. Поэтому вряд ли удастся сохранять баланс каждую минуту и секунду своего существования. В одни периоды жизни у нас возникают одни желания, потом другие. И очень важно сделать такой выбор, чтобы не пожалеть об упущенных возможностях. Гармония сама не приходит, над этим нужно целенаправленно работать. В первую очередь нужно четко определять свои приоритеты. Тогда не будет разочарований.



Содержание


Определение приоритетов

Неспящие в интернете

Знание - сила

Убить Билла