Текст книги «Офис. Стратегия выживания» любезно предоставлен автором.
Буренина Кира главный редактор журнала "Лиза". Психолог, автор книг. ПЯТЬ СЕКРЕТОВ УСПЕВАЮЩИХ

1. Высыпайтесь! Если вы обычно ложитесь в час-два ночи, попробуйте ложиться пораньше. Для начала в двенадцать, и постепенно приблизьте это время к одиннадцати часам. Затем возьмите за правило: в одиннадцать вы ложитесь. И пусть по телевизору идут хоть два интересных фильма, пусть книжка не дочитана, а посуда не убрана, вы ложитесь спать, все дела утром. Если вы вовремя ляжете спать, это позволит вам выспаться и рано встать. А поскольку утром человек наиболее работоспособен, это даст
вам возможность намного быстрее и легче сделать то, что вы не доделали вчера.

Кроме того, выспавшись, вы не будете по пять раз переводить стрелки будильника и вскакивать из постели за три минуты до выхода из дома. Как известно, человек больше всего успевает, когда никуда не торопится.

2. Готовьтесь к работе с вечера. Перед тем, как лечь спать, соберите сумку, почистите обувь, погладьте завтрашнюю блузку. Эти вечерние приготовления сэкономят вам около получаса утреннего времени. При желании можно даже приготовить с вечера завтрак.
3. Попросите родных перевести все часы в доме на небольшое (не известное вам) время вперед. В этом случае, если вы будете выбегать из дома, опаздывая, по своему обыкновению, минут на десять-пятнадцать, на улице вы будете обнаруживать, что вышли вовремя.
4. Если вы не успеваете примчаться, не тяните с предупреждением того, к кому вы опаздываете, до последней минуты. Сразу, как только вы почувствовали, что выбились из графика, позвоните, извинитесь, и скажите, когда вы будете. Если у человека есть час
свободного времени, он найдет, чем его занять, а если двадцать минут, то ему придется просидеть их в ожидании вас. Не говорите, что будете через десять минут, точно зная, что появитесь как минимум через двадцать: вы все равно уже опоздали, и количество времени
значения не имеет. А так вы снова будете нервничать, пытаясь уложиться в отведенные вами же временные рамки.
5. Не оставляйте ничего на последний день! Если вы любитель "тянуть до последнего", то вполне возможно, что в вас живет подсознательная боязнь успеха. Вы постоянно ждете от жизни худшего и недооцениваете свои способности.
Офисная магия на сей счет:
Заведите себе аромакулон, а может быть, даже ароматическую лампу в офисе. Кулон носят под одеждой, чтобы он согревался от тела и источал эфирное масло.
Взбодриться и придти в тонус – масло лимона, апельсина, грейпфрута.
Привести память и мыслительные способности в боевую готовность – масло базилика.
Ускориться и привести в порядок внутреннюю дисциплину – масло пачули, нероли, иланг-иланг.
В кулон помещаем до 5 капель масла, в аромалампу наливаем воды и капаем 2-3 капли.
Что особенно приятно, кроме заметного эффекта вы получите чудесное благоухание, которое станет вашей изюминкой.



Содержание


Игры со временем

Успеваем любить себя

Генеральная уборка в помощь офисной волшебнице

Гори ярко, но не сгорай