Текст книги «Офис. Стратегия выживания» любезно предоставлен автором.
Буренина Кира главный редактор журнала "Лиза". Психолог, автор книг. Гори ярко, но не сгорай

Мы вынуждены делать больше с меньшими потерями: двигаться быстрее, чем конкуренты, быть более креативными, большими новаторами, отличающимися от других, выполнять задания с меньшими финансовыми затратами и быть в полной боевой готвности постоянно. Все это заставляет многих людей говорить, что работа требует от них слишком много. Жизнь полна стрессов. Хотя оптимальный уровень стреса приводит к пику продуктивности, его передозировка может, наоборот, вызвать спад активности и даже болезнь. В компаниях стрессовых ситуаций хоть отбавляй , а отдохнуть от стресса не всегда удается. Человек вдруг в какой-то момент понимает, что не может дальше так жить не может, что привычный жизненный груз нести нет ни сил, ни желания. Он ощущает вселенскую усталость и безразличие, понимает, что истощен и морально, и психически, и физически, что он "выгорел изнутри". Сгореть можно не только на любимой работе, но и на нелюбимой, неинтересной, плохо вознаграждаемой, которая затягивает медленно и верно, как безобразное болото.



Содержание


Кто они - трудоголики

На чашах весов

Определение приоритетов

Неспящие в интернете